Psychoterapia indywidualna
Opis terapii
Psychoterapia przeznaczona jest nie tylko dla osób, które nie radzą sobie z własnymi problemami czy cierpią z powodu zaburzeń, ale również dla każdego, kto dokonać zmiany w swoim życiu oraz rozwijać kompetencje osobiste.
Celem terapii jest praca nad tymi elementami czy też sferami życia pacjenta, które mu przeszkadzają, burzą jego spokój lub wręcz utrudniają normalne funkcjonowanie. Może być to przykładowo podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami i stresem, podniesienie samooceny, poprawa zdolności tworzenia więzi, współpraca i komunikowanie się z otoczeniem, czy też na poprawa własnej motywacji do działania.
Dla kogo?
- dla tych, którym świat własnych emocji, potrzeb i przeżyć wydaje się niezrozumiały i trudny
- dla każdego, kto odczuwa lęk, przygnębienie i widzi przyszłość w ciemnych barwach
- dla tych, którzy znajdują się w trudnej sytuacji i potrzebują wsparcia
- dla wszystkich, którzy są niezadowoleni z relacji jakie łączą ich z innymi ludźmi
- wreszcie dla tych, którzy chcą dokonać zmian w życiu
Jak wygląda terapia?
Zajmujemy się terapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży i dzieci, terapią par i rodzin, a także poradnictwem psychologicznym.
Pracujemy przede wszystkim w nurcie poznawczo – behawioralnym oraz krótkoterminowym. Oznacza to, że w trakcie spotkań koncentrujemy się na bieżącym problemie i tych elementach życia w których klient chciałby uzyskać zmianę lub poprawić swoje funkcjonowanie. Wykorzystanie takich metod terapii pozwala znacznie skrócić czas jej trwania i szybko osiągnąć widoczną zmianę. Dzięki temu podejściu oraz intensywnej pracy terapeutycznej oczekiwane efekty zwykle udaje się uzyskać w ciągu 6 – 10 spotkań.
Styl pracy oraz liczba spotkań są oczywiście dobierane indywidualnie i uzależnione od potrzeb klienta oraz skali problemu.
Prowadzimy również spotkania indywidualne i grupowe oferujące wsparcie dla osób na diecie odchudzającej. Ich zadaniem jest pomoc takim osobom w znalezieniu motywacji i siły do tego by wytrwać w postanowieniu zmiany.
